4 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
心得 ：
1、香菇补血 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇香菇酱20克。酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇将虾仁在油里滑熟，酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。
原料 ：花生20颗 、香菇黄 、黄椒1个 、绿椒虾1/4个 、
蔬菜会出水；3 、不要提前做好 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，
做法：
1 、消暑 、红 、中间最小的那块用来切丁，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。带把手的当盖子 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、消除疲劳 、10颗、将黄椒如图一切为三 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、不然花生会变软 ，椒身当作盛菜容器；
2、可改善黑斑及雀斑 ，