将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。让孩盐1小匙、胃口趁热将土豆用勺子压成泥,大增的蔬捞出沥干水份。菜薯菜花铺上土豆泥 。泥芝

  2 、士焗可以借助蔬菜模具来做出可爱的让孩造型吸引他们 。

  小贴士:

  1 、胃口抹匀 。大增的蔬花菜50克  、菜薯菜花用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,泥芝把菜花、士焗

  8、让孩

  5 、胃口芝士片2片、大增的蔬

西兰花、也可以换成其它的蔬菜来制作 。

  2、土豆1个 、

  9 、切成薄片,

  7 、

  材料 :西兰花50克、撒在蔬菜上面 ,

  6、出炉后,浸泡好菜花和西兰花切成小块。胡萝卜花,胡萝卜去皮切成片 ,加入1小匙盐拌匀 。再把芝士片撕成小块 ,土豆泥裹着蔬菜 ,放微波炉内高火叮熟 。

  3 、土豆去皮,倒少许玉米油在烤盘上 ,蔬菜尽量切得小块些,味道更好。放上菜花、玉米油少许

  制作过程  :

  1 、用蔬菜模压出小花。烤约20分钟左右 ,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,蔬菜表面金黄即可。因为是给小朋友吃的,入预热至160烤箱,西兰花 、

  3、

  4、胡萝卜1根、