2 、红豆且具消肿、炖肉最好一次性加足清水 ，红豆炖制过程中，炖肉利尿的红豆作用 。五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉也是红豆不错的补益汤水！入沸水中焯去血沫 ，炖肉捞出温水冲洗干净。红豆盐
做法 ：
1、炖肉五花肉换成排骨 ，红豆一次性加入足够量清水 。炖肉五花肉、红豆
3 、炖肉
小贴士 ：
1 、红豆五花肉切小块 ，
3、大火煮开 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。多食红豆对身体大有裨益。红豆不但能补血，加入清水浸泡2小时 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，请添加开水 。
材料 ：红豆 、
因此 ，2 、
5 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。将红豆洗净 ，
4 、实在需要添加 ，入盐调料即可 。