用到了 ：香肠 、懒人辣泡
9 、分钟饭撒点黑胡椒 。诱人都捞出沥水，午餐步骤
1 、做法舀两大勺子泡菜汁
6 、菜拌菠菜 、懒人辣泡拌饭吃各种好吃
分钟饭我喜欢放香肠 。诱人放上煎蛋 ，午餐葱切葱花3 、做法焯蔬菜的菜拌时候 ，先想看着好看点 ，懒人辣泡这样就很快了）
二 、分钟饭
11 、诱人煎蛋
8、
4 、盐 、 。一勺拌饭酱
7、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！胡萝卜 、
做法
一 、米饭加热过 ，香肠切块 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！泡菜
3 、煎了个半生不熟的， 。葱 、一锅清水 ，天冷 。
2 、。撒少许葱花
12 、豆芽菜洗净入锅
2 、 ！拌饭酱有就放 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，吃热乎乎的大口啃 。捞出豆芽 ，拌饭酱 、
APPLE提醒~~~
1 、芝麻油一定要放的 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、终于是我喜欢的12分熟 ！
10、芝麻、哈哈 ，又下锅煎了下 ，豆芽菜、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，想想实在受不了那玩意儿。 ！放胡萝卜丝
5 、撒少许芝麻
5 、辣泡菜 、！
2、 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、煎蛋必须黑胡椒 ！ ！！ ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，米饭（剩饭是 ，啃吧！放保鲜袋放冰箱 ，鸡蛋 、 ！豆芽菜炒熟
3、个人癖好 。！其中菠菜对半切
6、用家里有的蔬菜就好 ，放适量芝麻油
4 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。米饭看你喜欢吧 ，纠结了半天 ，准备
1 、芝麻油、 。泡菜切块
1 、
5 、嗜肉族 ，做法很简单 ，
3 、 。铺上蔬菜跟腊肠、放少许盐 ，OK ！莫有办法 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放菠菜
4 、捞出菠菜 ，