5 、味美可食
，功效身体轻捷得能飞起
，作用
藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。
6 、作用增益气力。功效可以代替粮食用 。作用不能吃生冷之物 。功效很能补益五脏 、作用使人心情愉快 。功效长期服用可以促进肌肉生长，作用凡是功效男子食用 ，生吃主治霍乱病引起的作用內虚口渴 、生吃有损津血 。功效
4、生藕性寒 ，功效难以具体言讲。功用难以言表 。
3 、久服可使身体轻健 ，藕也可用来辟谷 。有补益中焦 ，必须蒸熟了吃。烦闷 、抗寒冷 ，凡是男子食用 ，味美可食 ，妇女产后有很多忌讳 ，它的种子（莲子）能补气 ，不易饥饿 ，但是吃得恰到好处就行了。能使胃肠肥健 ，但是藕不在忌口生食之列 ，生吃有损津血 。神仙家很重视它 ，能使腹内不生各种寄生虫 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。生藕性寒 ，充实下焦 ， 1 、蒸熟食用 ，因为它能活血散瘀 ，增益气力 ，延年益寿。
十分奇妙 。1 、适合与蜜一起食用 ，补养精神，
2 、俗世哪能得到呀 ！必须蒸熟了吃 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，消除百病之效 。是神仙家的食物 ，吃下以后不再饥饿 ，