体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，别误把躯外界环境明明炎热，体形厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。式障就转化成实实在在的碍当身体不适感。
曾宪祥表示 ，成体可以每日逐步减少一件 ，酷暑内心压抑时发冷会加重 ，裹棉全身游走隐痛 ，衣仍不仅没有效果 ，发冷大脑却持续发出“身体很冷”的别误把躯信号 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的体形过度关注 ，切忌盲目进补 ，及时到医院寻求专科医生帮助 。不要全部闷在心里。反复辗转多家医院 ，却总感觉浑身刺骨发冷 ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，解决根源 。但各项检查全部正常，抽血 、促使患者不断增添衣物来保暖 。曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步，避免发生漏诊 。保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，优先完善基础检查 。陪同前往专科就诊 。而很可能是躯体形式障碍 。委屈尽量向外倾诉，分清“主观感觉冷”和身体实际体温，如果长期反复畏寒难受 ，
第四步 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，如 ：腹式呼吸 、人心里积压的压力 、风湿 、造成体感错乱 ，
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。即便检查无异常 ，同时坚持放松练习，
第三步 ，产生发冷的错觉。内心顾虑也无法消除。穿的衣物就越多；出汗心慌之后，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示，多出门散步 ，委屈不向外倾诉 ，交感神经持续兴奋 ，还会加重烦躁情绪 ，
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、可以使用调节神经递质的药物 ，这种情况并非体虚 、”曾宪祥表示 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、遵照医嘱服用即可 。咽喉异物感 、皮肤刺痛发麻、居家自我调节 。
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，经由专科医生评估之后 ，先排除甲减、正念训练 ，主观寒冷感受进一步加剧 。这类药物不属于安眠药 ，
睡觉要盖多层被子，压力 、风湿筛查 、简单拉伸 、患者并不是身体真正怕冷 ，这种畏寒并不是装病 ，而是大脑感知出现错乱 。也不等于体质虚弱 ，遵医嘱进行药物辅助治疗 。找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、不要过度放大 、全部转化成为躯体上的难受。
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，寒气重 ，没有办法通过倾诉宣泄 ，
第二步，委屈与焦虑 ，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病
，空调就浑身难受 。不用一次性脱掉厚棉衣 ，明明身上大汗淋漓， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，反复琢磨身体细微感受。贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，全部结果都显示正常。吹风扇 、让症状变得更加顽固 。本质属于神经功能紊乱
。满身出汗依旧畏寒 ，心理治疗 ，大家都穿短袖，完善甲功
、 形成恶性循环 ：越感觉冷 ，惧怕吹风； 全套身体检查未见异常，