含维生素b的食物     3、麦芽等

油菜花、生素食物川七
、生素食物黑枣等。生素食物腐竹
、生素食物豆类：豆腐、生素食物腰果
 、生素食物榴莲  、生素食物红枣、生素食物

生素食物韭菜 、生素食物芽菜
、生素食物龙眼 
、生素食物龙须菜、生素食物豆浆、生素食物山竹  、生素食物核桃等；

    3
、麦芽等；

    4 、蔬菜 ：竹笋
、草莓、

    1 、核仁 ：杏仁、罗勒
 、水果 ：金橘 、释迦 、红苋菜 、大豆卵磷脂等；

    2、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝、李子、木瓜、     

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