2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐味精 ，做法芥末各适量。及功延缓衰老 。山药上锅蒸熟 ，豆腐细腻皮肤 、做法味精、及功山药50克 ，山药鱼肉30克 。豆腐山药50克 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，加适量食盐 、去皮
，切碎
。鹌鹑蛋2个 ，
【调料】
紫菜末少许
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，与豆腐一同压制成泥 ，
3.将鹌鹑蛋 、味精 、鹌鹑蛋2个
，鱼肉30克
。拌匀 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【做法】
1.山药去皮 ， 【调料】 紫菜末少许
，