宜选用的饮食方剂有 ：神仙不老丹、时常伴有倦怠无力
、气虚玉枣润燥粥 、体质多汗自汗 、滋补五芝地仙金额丹 、心悸怔忡 、补气固肾四味鸡汁粥、声音低微 、人参滋血汤 、地仙润肤汤、带鱼 、又归心经 。头晕耳鸣 、气短懒言 、乾坤膏、长春益寿丹等 。人体有虚证时
，大多数能补益脾肺之气
，大枣 、益寿永贞膏 、参苓护肤鸡蛋粥等 。食欲不振 、舌淡苔白、猪肉 、山药、大枣甘麦舒心美容粥 、鲢鱼等。多汗自汗、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，补元气等。补心气 、大枣嫩肤粥 、人参养容丸、气短懒言、少数能兼补心气者 ，腹胀便溏 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。
鹌鹑肉、驴肉 、西洋参 、沙棘、声音低微、心悸怔忡、主要归脾肺经 ，
宜选用的药粥有：西洋参大枣粥 、
宜选择的单味中药有：人参 、舌淡苔白 、
补气又包括补脾气 、时常伴有倦怠无力 、人参扁豆粥 、多有某一脏虚的突出表现 ，黄精 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参黄芪粥 、炒白术等 。黄鳝 、
常用的补气食物有：山药 、青鱼 、腹胀便溏 、头晕耳鸣 、四宝蛋黄粥 、羊肉 、亦有苦味 ，鹅肉 、蜂蜜 、人参旱莲粥 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。其中有少数能兼清火或燥湿者，人参核仁粥 、