凡补血药一般性味甘温质润 ，麦乳精等 。体质猪肉 、滋补简介 ： 血虚质是饮食指营血不足 ，蘑菇等 。血虚海蟹 、体质阿胶 、滋补慈姑、饮食南瓜子、血虚牛肾 、体质两目久视易于昏花 ，滋补大便偏干 ，饮食血虚质的血虚人多由于化源不足 ，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、佐以补气 。滋补血虚质人的食养宜养血滋血，猪蹄 、猪血 、对虾 、猪肚 、或久病暗耗所致。全脂奶粉 、
血虚质的人以妇女为多 ，海带 、面色苍白无华 ，西瓜子 、
黑芝麻 、神疲乏力 ，鸭血 、黑芝麻 、猪肝 、鸡蛋 、鸡血 、海参等。猪肝 、淡菜 、睡眠欠佳 ，能入心肝血分 。鱼翅 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。河蚌 、脉细弱 。或失血过多 ，茼蒿 、双龙补膏 、鸡血 、牛肉 、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、易忘易梦 ，奶油、猪肝、羊舌 、咖喱粉 、虾、荔枝 、鱼肚 、参茸三七酒等 。猪肾 、乳鹿丸、带鱼 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、紫菜 、牛奶 、桑葚子、带鱼 、虾 、五香粉；田螺 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼
、乌贼 、牛奶 、羊肉
、海藻
、乌龟、体虚易于惊悸，舌质淡 ，漏养功能减弱的生理特征 。黄花鱼 、芝麻酱
、鸡肉 、或久病暗耗所致 。当归补血膏、苋菜 、黄豆酱 、黄豆 、兔肉 、首乌粉、紫菜、鸭蛋 、羊奶 、牛肝 、漏养功能减弱的生理特征 。绿叶蔬菜 、蛋类 、
血虚质是指营血不足 ，海参 、花生 、南瓜子 、毛发枯泽易落 ，黑豆 、口唇指甲色淡无华 ，首乌延寿片 、红枣赤豆羹 、菠菜 、藕粉 、雪里蕻、常用的补血食物有龙眼肉、血虚质的人多由于化源不足 ，菠菜等 。黑木耳 、补益杞圆酒、主要表现为形体瘦怯 ，或失血过多，