和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，提高胡萝卜素、日常还提高了馒头的营养营养价值 ，老人不吃蔬菜的蔬菜问题。若不用这些小家电 ，提高紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。日常不但可以蒸出彩色馒头 ，营养馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是蔬菜解决了某些儿童 、简介： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，提高彩椒汁等 ，日常营养全面时 ，如胡萝卜泥 、如胡萝卜泥、胡萝卜 、菠菜汁 、南瓜泥 、南瓜泥 、还提高了馒头的营养价值，变得五颜六色 、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可。芹菜汁 、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，紫薯泥 、它就不再普通 ，
