2 、合上
4 、班族
7 、快手一点点盐 ，菜青快速翻炒2分钟 ，笋滑将鸡脯肉切成薄片 、鸡片
特适青笋也且成菱形薄片 、合上一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。班族快速滑炒 。快手3 、菜青锅里倒油 ，笋滑盐 、鸡片
8、特适小米辣也洗净 。鸡精，鸡精
做法：
1 、小米辣切成小斜圈 。油5成热时 ，倒入切好的青笋片和小米辣 ，小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、青笋削去外皮 ，鸡脯肉一块 、
6 、出锅 。
主料 ：青笋一根 、下腌制好的鸡脯肉滑炒。干淀粉
调料：食用油 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡脯肉冲洗干净、
5、准备腌制鸡脯肉 。