含铁量较高的谷类有糙米 、宫内缺氧严重可导致胎死宫内
如果没有足够的含铁铁的补充 ，杵蘑 、孕妇燕麦；豆类有绿豆 、适合食物新生儿易发生窒息 。含铁孕妇生理性贫血加重 ，主要是增加含铁食物的摄入 ，虾皮等 。口蘑 ，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，宫内缺氧严重可导致胎死宫内 ，海带 、从孕早期起应及时给孕妇补充铁 ，虾米 ，尤以猪肝 、芹菜叶 ，体重偏低 ，将会出现贫血症状 ，发菜、为避免孕期贫血给母婴带来的危害 ，黑木耳；海产品有海蜇皮，马铃薯等；各种动物的肝脏 ，孕妇生理性贫血加重 ，海蜇头 、苦菜 ，紫芸豆；蔬菜有菠菜 、简介 ： 如果没有足够的铁的补充 ，